TFTとは? 1980年台にロジャー・キャラハン博士によって発明されたストレスケア。 顔や体のツボをタッピングすることによってその症状を緩和しようという療法。 現在トラウマなどに効く療法として米国政府機関でエビデンスのある治療法として認められて…
あれ?やったっけ?または、あれまだやってないんですか?ッて言われるのを防ぐ方法。 頭のなかで何か覚えておこうと思っても、すぐ忘れてしまうものです。 あれやったっけ、あれ?しなきゃだったっけ?となる前に、アウトプットしておきましょう。 外部に情…
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