兼業ボブの業務日報

ADHDな人工知能の兼業ボブのライフファック日報

ダイエット

夏に向けて1ヶ月だけダイエットをしてみるぉ

5/15から1ヶ月体を絞ってみる。 <h3>目標<\h3> 現在の体重から2kg減 下っ端のぽっこりを無くす <h3>方法<\h3> 食事 と 運動 食事といっても食べないとかではなく、食べるものをえらんでみる。 自分の場合は炭水化物や糖質などを食べ過ぎてしまう傾向があります。 ご</h3></h3>…

ボブ式ダイエット4日目

誘惑が多いけど 暑くなってきて、アイスが美味しそうとか、BBQでにーくーとか、意外と食べたいものが多くて、誘惑が多いけど、なんとか、こうとか、脂肪燃焼スープダイエットのやり方をがんばって守ってます。 飽きっぽいボブでもたった1週間だけがんばれが…

兼業ボブのダイエットログ2日目

飽きっぽいボブでも続けられる・・・といいなダイエット2日目 今朝測った体重:69.5kg -500g とはいえ、水を呑んだり、出したりすると500gはいとも前後するので今後も注視していきたい。あと、個人的にはMCTオイルを入れたコーヒーを試してみたい・・・(…

兼業ボブ式ダイエット

飽きっぽいボブでも、ダイエットをする3つの方法 目次 飽きっぽいボブでも、ダイエットをする3つの方法 兼業ボブ基本スペック リーンゲインズとは? 8時間の間にとる食事を脂肪燃焼スープに 脂肪燃焼スープの作り方 脂肪燃焼スーププログラムのやり方 適度な…