5/15から1ヶ月体を絞ってみる。 <h3>目標<\h3> 現在の体重から2kg減 下っ端のぽっこりを無くす <h3>方法<\h3> 食事 と 運動 食事といっても食べないとかではなく、食べるものをえらんでみる。 自分の場合は炭水化物や糖質などを食べ過ぎてしまう傾向があります。 ご</h3></h3>…